河西仁日記

午後、Jリーグ昇格プレーオフを見る。

大分おめでとう。千葉は監督を代えないとだめだ。

夜は「ヘルシーエイジング」（アンドルー・ワイル氏）を読み続ける。この本は久しぶりにじっくり読む本だ。専門用語満載なのだが、訳が自然で（翻訳者の上野圭一氏は25年以上もワイル氏の本を訳している）退屈さを感じることはない。むしろ、引き込まれて数ページに一度は読むのを止めて考えることのほうが多い。

わかりきったことのようだが、栄養は食事から取る→野菜を食べる、毎日水をたくさん飲む、一定量の運動を続ける→筋肉をつけて代謝を維持する。これがむずかしい。

午前中、掃除・断捨離、領収書の整理など。

JUGEMテーマ：ビジネス

朝から「世界史（下）」を読む。

第二次対戦が終わって冷戦の時代に入る。

夜は「東日本大震災復興支援Ｊスペシャルマッチ」をテレビ観戦。

デル・ピエロの無駄のないシュートが最高。

体感が優れていて、2、3人に囲まれても苦にならない。中沢＠マリノスがインタビューでデル・ピエロについて「力が抜けているみたいで、捕まえどころがない」と言っていた。

みんなありがとう！

この後ジムで一走り。

今週は月曜から毎晩通った。

2012年が始まっている。今年もよろしくお願いします。

親と過ごし、墓参りをして、食べて飲んで、東京に戻ってきた。

今年は新しいことを始める。

その代わり、今まで続けてきたことをやめる。

変わるのだ。

昨日見つけた文鳥が、今日は家族に慣れたのか、かごの中での楽しみ方や過ごし方を披露してくれた。

2011年を締めくくるはずの「きびや」が、年越しそば作りのため、夜の営業をしていなかった。となりの「たきたろう」でチャーシュウ、水餃子、味噌ラーメンにビールの夕食。

帰りに「デイリーズ」に寄る。モリスケのとなりに文鳥がいた。だれもいないと、チュルチュルと言っているのに、見に行くと静かになる。